体調いかがでしょうか？
営業Yです。
今日も変な気候でしたね。
お会いする方々、皆さん体調を崩されているようです。
特に小さいお子さんがいらっしゃる方々は大変だと聞いています。
先日、鍼灸師の方から良い情報を頂きました。
「ふくらはぎがしっかりしている人は、病気にかかりにくい」という。
ふくらはぎは第二の心臓。
良い血液を体中に送り込む、ポンプだそうです。
日中、なかなか体を動かせない技術者の方は特に。鍛えるポイント情報です。
脳みそにも血液が送られ、効率も良くなるかと。
あと、一番良いストレス解消法は「ゆっくりと深呼吸すること」だそう。
※「ハア〜」と口から息を吐き出すのが良い
変に意識して腹式呼吸など頑張ると、鍛錬している人以外は、体に余計ストレスがかかるから。
明日からまた冷え込むらしいので、みなさん体調にはくれぐれもお気をつけください。
営業Yも、ふくらはぎを鍛えるべく、エスカレーターをごいごい歩いて登っています！