頭を空っぽにする日

営業Yです。

突然ですがみなさん、「頭を空っぽにする方法」をお持ちでしょうか?

身体を休めることはできても、頭を空っぽにできることって難しい気がしませんか?

何にもしていないはずなのに、気付いたらネットを見ていたり、テレビを見ていたり。

常に何かしらの情報が入ってきてしまう日常を過ごしています。

 

私も同様で、何だかこれではイケナイなと思い、数年前から月に1日は「誰とも会わず、ネットもテレビもみない。何もしない1日を過ごす日」を作りました。

完全引きこもりデーです。

体は何かしようと動いてしまいますが、あえて何もしません。そして何かを考えることをやめます。

1日の時間がとまったような感覚です。

今日がその日でした。

無意識と意識の間で過ごすので、翌日はゆっくりと脳が動き出すのを実感できます。

 

一度頭を空っぽにしないと、新しいことが出てこないのです。

私なりの、ちょっとした修行です。