目覚める

muss

営業Yです。

みなさま、楽しい連休を過ごせましたでしょうか?

私は前半の連休で、暴飲暴食。体をすっかり怠けさせてしまいました。

と、いう反省から。後半の連休より「筋トレ」をスタートしました。

基本的な腹筋、背筋のセットにウワサの「アリゲーターウォーク」(ワニ歩き)、ヨガ等、全て独自の組み合わせを遂行中。

「アリゲーターウォーク」は体全前面の筋肉を使いながら、体幹も鍛えられるという、すごいトレーニング法です。

慣れるまでだいぶきついですが、やりがいを感じられてやみつきです。

そこのふとっちょさんも、是非お試しください!

「老後を支えるのは、お金ではなく、筋肉!」

という言葉もあります。

6パック目指す必要は無いけれど、体力・筋力つけて、次のステージに向かいたい!と筋肉に目覚めた私です。

結果はまたいづれ・・・。