頭を空っぽにする日
営業Yです。
突然ですがみなさん、「頭を空っぽにする方法」をお持ちでしょうか？
身体を休めることはできても、頭を空っぽにできることって難しい気がしませんか？
何にもしていないはずなのに、気付いたらネットを見ていたり、テレビを見ていたり。
常に何かしらの情報が入ってきてしまう日常を過ごしています。
私も同様で、何だかこれではイケナイなと思い、数年前から月に1日は「誰とも会わず、ネットもテレビもみない。何もしない1日を過ごす日」を作りました。
完全引きこもりデーです。
体は何かしようと動いてしまいますが、あえて何もしません。そして何かを考えることをやめます。
1日の時間がとまったような感覚です。
今日がその日でした。
無意識と意識の間で過ごすので、翌日はゆっくりと脳が動き出すのを実感できます。
一度頭を空っぽにしないと、新しいことが出てこないのです。
私なりの、ちょっとした修行です。